Saçınız mı dökülüyor? Ciddi ciddi kel kalmaktan mı korkuyorsunuz? O zaman bir şeyler yapma zamanınız geldi de geçiyor. Bu blogda işinize yarayacak ve saç sağlığınızı arttıracak çeşitli doğal yöntemlerden bahsedeceğiz ancak başlamadan hatırlamanız gereken bir kaç şey var. Saç dökülmesi büyük ölçüde genetik faktörlere bağlıdır. Saçınıza Kleaopatra gibi bile baksanız eninde sonunda kel kalmak kaderinizde olabilir. Bunun yanında çeşitli vitamin ve minral eksikliklerinin saç dökülmesini arttırdığı kimi gıdaların ise saç sağlığını arttırdığı uzun zamandır bilinen bir gerçektir. Elbette bir de işin içine ilaç etkşleşimleri de girmektedir. Kimi ilaçlar ve tıbbi uygulamalar saç sağlığınızı olumsuz etkileyebilir ve bu durumda saçı dökülmesine iyi gelecek gıdalara önem vermeniz gerekecektir. Eğer hiç bir sebep yokken saçlarınız dökülmeye başlarsa, dökülme miktarı günde bir kaç yüz telin üstündeyse vakit harcamadan bir doktora baş vurun.
Saç Dökülmesini Durdurmaya Yardımcı Gıdalar
- Yeşil Yapraklı Sebzeler:
- Meyveler: .
- Kuruyemişler:
- Yoğurt:
- Deniz Ürünleri:
- Fasulye:
- Tavuk, Hindi:
- Havuç:
- Kabak Çekirdeği
Daha ayrıntılı bilgi ve tavsiyeler için şuraya bakabilirsiniz.
